La modalidad online nos proporciona un canal de comunicación cuando acudir a la consulta no es posible, facilitando la atención terapéutica a distancia.
La relación terapéutica se establece desde la confianza y el respeto, para poder explorar, reflexionar y avanzar hacia el cambio personal.
A pesar de que el tú a tú es un requisito indispensable para profundizar, el formato online nos da una alternativa segura y accesible aportando flexibilidad y continuidad a los procesos.
La terapia online ha demostrado ser efectiva cuando no es posible acudir a consulta. Permite trabajar aspectos emocionales y personales de forma segura, aunque la presencialidad puede ofrecer algunas herramientas adicionales en determinados casos.
Solo necesitás un dispositivo con conexión a internet (ordenador, tablet o móvil), un espacio tranquilo y privado, y una buena conexión para poder mantener la sesión sin interrupciones.
Sí, puede ser una buena opción, especialmente cuando el/la adolescente se siente más cómodo en su propio entorno o cuando existen dificultades para asistir presencialmente. Es importante asegurar un espacio de privacidad durante la sesión.
Las sesiones se realizan a través de plataformas seguras y se mantiene el mismo compromiso de confidencialidad que en la terapia presencial. Además, es importante que el/la paciente esté en un espacio donde pueda hablar con tranquilidad.
La terapia online es una buena alternativa cuando hay dificultades de desplazamiento, falta de tiempo o distancia geográfica. También puede ser útil como continuidad del proceso cuando no es posible asistir a consulta física.
La paz mental no es la ausencia de problemas, es la presencia de herramientas para afrontarlos.
